太医管家

太医管家是一款中医养生的移动端健康管理工具，汇集专业医师定制调理方案，内含四季食疗、经络按摩指导与身体状况记录功能，围绕居家调养搭建完整服务体系，可查看适配不同体质的养护方式，适合各类人群长期居家调理，有需要直接下载。

太医管家软件使用说明

1、打开软件进入首页，平台提供极速线上问诊、视频面对面诊疗、权益激活等多种常用服务。

2、切换至专病中心板块，支持账号登录操作，同时可查看、管理个人数字化健康档案。

3、选择家庭医生分类跳转专属服务页，就能体验各类健康检测评估项目。

4、点开商城页面，各类健康用品、药品均可在此选购，下单流程简单便捷。

太医管家分体质中医养护方案

1、九种基础体质完整划分对应方案，针对不同体质人群分别整理日常作息、饮食宜忌、舒缓动作指引，精准匹配个人身体特质，避免通用调养方式带来的适配偏差。

2、四季节律专属调养内容更新，依照时节气候更迭推送对应养护重点，包含换季舒缓、节气膳食、昼夜作息调整建议，贴合自然节律开展居家调理。

3、居家简易经络舒缓指引，配套分步图文与动作示意，覆盖肩颈、腰背、四肢等日常易疲累部位，无需专业器械，在家即可完成基础舒缓放松。

4、日常不适对症调养参考库，收录常见疲累、睡眠波动、脾胃滞缓等轻量状态的温和调理思路，搭配无刺激居家养护方式，作为日常舒缓参考依据。

太医管家膳食食谱与周期计划

1、分体质药食同源膳食食谱库

储备上千款温和食疗食谱，区分汤羹、茶饮、粥品、家常菜四大类别，每款食谱标注适配体质与食用时段，食材选材通俗易得，便于日常居家制作。

2、自主定制七日调养周期计划

可根据自身作息搭建连续多日调养清单，自主搭配每日膳食、舒缓动作、作息安排，系统统一归档整套计划，每日打开即可查看当日调养事项。

3、食材搭配禁忌清晰标注

所有食谱附带食材搭配提示，标注不宜同步食用的组合，规避日常膳食搭配误区，兼顾调养效果与日常饮食安全性，适配长期规律食用。

4、食谱收藏分组归类管理

心仪食疗方案可一键收藏，按照润燥、健脾、安神等调理方向建立分组，制定调养计划时快速调取对应食谱，省去反复检索筛选的步骤。

太医管家身体记录与线上咨询

1、长期状态周期记录表单，可定期录入睡眠、精神状态、饮食感受等内容，系统自动生成变化曲线，直观查看一段周期内身体状态波动规律。

2、线上专业从业者答疑通道，可提交日常调养疑问、体质相关困惑，由持证中医从业者针对性给出调整建议，理清居家调理过程中的各类疑问。

3、调养计划定时推送提醒，设定好的每日舒缓、膳食安排会按时推送提示，避免忙碌生活中遗漏既定调养步骤，维持稳定的调理节奏。

4、记录内容云端留存备份，所有身体记录、收藏食谱、定制调养计划统一云端储存，切换登录设备可完整调取全部过往内容，延续长期养护记录。

软件综合测评

软件评分：7.8

太医管家以传统中医体质调养为核心，海量分体质食疗食谱与居家舒缓指引降低日常养护门槛，周期记录功能可长期追踪身体变化，线上咨询通道及时解答调养困惑。计划提醒、云端留存提升长期使用便捷度，操作逻辑简单直观，适合想要规律开展居家温和调理的各类人群日常使用。